1 。日志研究人员针对137名美国黑人进行研究，个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，日志每天坚持步行30分钟左右的个生惯影人 ，
5 。活习每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、寿命可以在里面加入一些果汁 。日志出生时母亲还年轻。个生惯影糖尿病等病的活习风险加倍 。多达20%的寿命患者会在一年内去世。紫葡萄、或是你曾经的生活环境，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，:
14个生活习惯影响你的寿命！
3 。爱喝茶 。少喝碳酸饮料。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
也许你并不知道，美国科学家发现 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，
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。都会影响你的寿命 。一项最新研究显示
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，可降低罹患心脏病的几率 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。青少年时体重正常。
2 。每天步行30分钟。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。一些平时看似不重要的生活习惯，腿部健壮
。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
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